Para comprender completamente el concepto de la aromaterapia, debemos entender que se trata de exponerse a ciertos aromas u aceites que ayudan a lograr mayor fuerza mental y física, así como a contribuir a un mejor estado de ánimo y energía.
Qué aroma usar para que tu bebé duerma:
- Debemos tener en cuenta que no se deben emplear olores demasiado fuertes o que provoquen estornudos, irritación ocular o incomodidad al bebé. El aroma debe ser suave para que pueda conciliar el sueño de manera placentera.
- Un aroma que podemos usar es, por ejemplo, la lavanda. Es un aroma muy recomendado tanto para mujeres embarazadas como para bebés, ya que posee propiedades relajantes que facilitan el sueño. De hecho, uno de los principales beneficios de la lavanda es que puede proporcionar relajación sin sedación.
